社会人がボランティアで出会う方法！おすすめ場所教えます。

週末や平日のスキマ時間を活かしつつ社会にも自分にもプラスになるそんな欲張りな願いを叶えてくれるのがボランティア活動よね？

実は中高年・シニアの「新しい出会い」や「心地よい居場所づくり」の場所としてかなり注目を浴びています。

この記事では「どんな活動を選べば気の合う人に出会えるの？」「初参加でも浮かない？」といった不安を丸ごと解消！リアルな体験談と具体的なテクであなたの第一歩を後押しします。

ボランティアが社会人の出会いの場として最適な理由

ボランティア活動には、実は40代以上の参加者がとても多いんです。

内閣府の調査によると、ボランティア活動への参加率は年齢が上がるほど高くなる傾向があって、特に50代後半から60代前半がピークなんですよ。

これって、同世代の方と出会いやすい環境が自然にできているということなんです。ボランティアによっては年齢差もかなりあって２０代～６０代まで集まるので年の差カップルが生まれるチャンスがあります。

地域ボランティアは同世代との出会いがある

地域主体の清掃や子ども見守りなどは参加者の半数以上が40〜60代です。

共通の生活圏で起こる出来事をネタにすれば、初対面でも「この前あそこの桜きれいでしたよね？」なんて会話がサラッと弾みます。

趣味の話題に比べて外れにくいので、コミュ力に自信がなくても安心して輪に溶け込めるのが大きな魅力です。地域活動は開催時間が朝型・昼型に集中するため、生活リズムも近い人が集まりやすいのがポイントです。

学生さんもたまに参加しますがボランティアという目的なので話していても全く違和感がないです。

出会いを意識しなくても、気づけば自然体で雑談→連絡先交換という流れに乗れるのはこの３条件がそろうボランティアならではです。

ボランティアは地元の人と出会える場所

地域のボランティアに参加すると、必ずと言っていいほど地元の話題が出てきます。これが実は、初対面の方との距離を縮める最強のツールなんです。

「○○神社のお祭り、今年はどうなるんでしょうね？」「あそこのスーパー、値上がりしましたよね」なんて何気ない会話から、お互いの生活圏が見えてきて、共通点を見つけやすくなります。

地元への愛着を共有することで、自然と親近感が湧いてくるんですよね。特に、長年同じ地域に住んでいる方同士だと、昔話で盛り上がることも多くて、「あの頃はこうだった」なんて懐かしい話から友情が深まっていくパターンもよくあります。

ボランティアの出会いは性格重視で付き合える

ボランティア活動の素晴らしいところは、一緒に何かを成し遂げる「協働作業」があることなんです。お見合いやパーティーだと、どうしても表面的な会話になりがちですが、ボランティアなら作業を通してその人の本当の人柄が見えてくるんですよね。

例えば、公園の清掃活動で一緒にゴミを拾っているとその人の性格がよく分かります。

黙々と作業に集中する真面目な方、みんなに声をかけて場を盛り上げる方、細かいところまで気づいて丁寧に作業する方…。こういう姿を見ていると、「この人となら一緒にいて楽しそう」「頼りになりそう」って自然に思えてくるんです。

ボランティアは共同作業が多く話のきっかけを作りやすい

ボランティア活動では、必ずといっていいほど役割分担があります。受付担当、案内係、設営チーム、片付け班など、それぞれが責任を持って取り組むんです。

この時に、「○○さん、これお願いできますか？」って頼まれたり、逆に「手伝いましょうか？」って声をかけたりする場面が自然に生まれます。頼られるって、年齢を重ねても嬉しいものですよね？

「私でよければ」って引き受けてくれる姿勢に、多くの方が好感を持ちます。また、困っている人を見つけてさりげなくフォローする姿は、本当に魅力的に見えるんです。こうした小さな気遣いの積み重ねが、信頼関係の土台になっていくんですよね。

出会いが生まれやすい！社会人に人気のボランティア５選

サイト／団体	主な活動分野	参加年齢層・特徴	交流ポイント
activo	全国NPO・自治体案件	社会人～シニアを年齢フィルタで絞り込み可	少人数チーム制で共同作業が多く自然に会話が発生
ジモティー〈ボランティア掲示板〉	地域密着の清掃・イベント手伝い	近隣住民中心、40～60代比率高め	ご近所募集が多く活動後にお茶会など交流セット多数
東京都シルバー人材センター	街路清掃／子ども見守り	60歳以上が原則、50代後半も相談可	固定班で毎週顔を合わせるため関係が定着しやすい
阪急阪神 ゆめ・まちソーシャルラボ	沿線ワークショップ／イベント	40～60代女性参加率高め	体験後に立食交流会があり連絡先交換が活発
国際交流ボランティア	外国人への日本語学習支援	ボランティア120名中半数が40～60代	4～6人クラスのペアティーチングで雑談タイム長め
全社協 災害ボランティア	被災地復旧支援	年齢制限なし、40代以上の参加例多数	合宿・乗合バスで寝食を共にし短期で強い絆が生まれる
赤い羽根共同募金	街頭募金／地域福祉イベント	40～70代が主力メンバー	2～3時間交替後にカフェ反省会で世代トークが盛り上がる
ボランティアプラットフォーム	国内外スタディツアー	「第二の挑戦」向けミドル世代プログラム多彩	渡航前研修＋現地ホームステイで深い人間関係を構築

「結局どれに参加すればいいの？」と迷う方は、

次の５ジャンルから選べばハズレなし。それぞれ活動の特色と“出会いやすさ”の理由を簡潔にまとめました。あなたの生活スタイルや興味にマッチするものがきっと見つかるはず！

activoの口コミ

activoは全国のNPOや自治体が掲載する最新ボランティア案件を一括検索できる無料サイト。日時・場所・分野に加え「社会人歓迎」「シニア歓迎」など年齢フィルターで40～60代向け案件を簡単に選択可能です。

小規模な清掃活動から海外スタディツアーまで幅広く、1日限定イベントが多いので初挑戦でも気軽に参加できるのが特徴的。

応募後は主催者とチャットで直接やり取りでき、質問や持ち物確認もスムーズです。

ジモティーボランティア掲示板の口コミ

ジモティーのボランティア掲示板は「駅名＋清掃」「町会祭り手伝い」など超ローカル情報が強み。募集者が近所の個人や町内会だから生活圏が同じ40～60代参加者が中心です。

活動後のお茶会や反省会がセットの場合も多いですね。

載文には連絡手段や集合場所が詳しく書かれ気軽にコメントできるため会話が始まりやすいです。顔見知りになったら買い物帰りに立ち話、そんな距離感で参加できます。

東京都シルバー人材センター（街路清掃・子ども見守り）

60歳以上が原則登録ですが、50代後半も事前相談で参加できる東京都シルバー人材センター。

街路清掃や子ども見守りなど地域密着型の定期活動が中心で、班編成が固定されるため毎週同じ顔触れと作業し自然に交流が深まるのがポイント。

作業終了後に公園ベンチで雑談、健康法や地元情報を交換する姿が日常風景。報酬付き案件もあり「ちょっとしたお小遣い＋仲間づくり」を両立できるのが人気の理由です。

→　全国シルバーセンター

阪急阪神 ゆめ・まちソーシャルラボ（沿線ワークショップ＆イベント）

阪急阪神ホールディングスが運営する「ゆめ・まちソーシャルラボ」は沿線の社会課題を学ぶワークショップと体験型ボランティアをセットで提供しているサイト。

参加者は40～60代女性が多く、講座後の立食交流会で「どの駅に住んでる？」「孫と来たいね」などローカルトークが弾むみます。

駅ナカ清掃やフリマ運営など短時間案件も豊富で、電車でサッと行ける手軽さが継続率の高さに直結しているので便利ですよ。

外国人向け日本語学習支援・国際交流ボランティア

国際交流ボランティアも男女の出会いが多い、自然な出会いの場ですね。

日本語サロンは、外国人学習者1～2名にボランティア2名が付く「ペアティーチング」方式。ボランティア約120名の半数が40～60代で、授業前後にお茶を飲みながら雑談する時間が長めです。

語学より雑談力が求められるため「日本文化を伝えたい」「ゆっくり話すのが得意」というミドル世代に人気。週1固定クラス制で顔なじみになりやすく友達づくりに最適です・

全社協 災害ボランティア（被災地復旧・支援活動）

全国社会福祉協議会が発信する災害ボランティア情報サイトでは、地震・豪雨など被災地のニーズをリアルタイムで告知。40代以上の参加事例が多く、バスで現地入り→民宿や体育館で共同生活→班ごとに作業という流れが一般的です

寝食を共にしながら瓦礫撤去や物資仕分けを行うため、短期間でも強い連帯感が芽生える。「苦労を分かち合った仲間」との再会を機に旅行仲間へ発展する例もあります。

赤い羽根共同募金（街頭募金・地域福祉イベント）

赤い羽根共同募金のボランティアは、2～3時間交替制の街頭募金が定番。40～70代が主力で、終了後にカフェで反省会を開く地域も多いです。

「寒かったね、次はホッカイロ必須だね」なんて会話をきっかけに連絡先を交換する人も。募金シーズンは秋冬が中心で定期的に顔を合わせやすく、福祉フェスタや子ども食堂との連携イベントに誘い合う流れが生まれやすいのが魅力です。

ボランティアプラットフォーム（国内外スタディツアー）

ボランティアプラットフォームは「観光＋社会貢献」を掲げるスタディツアー専門サイト。海洋ゴミ調査や孤児院支援などテーマ別に渡航先を選べ、40～50代の“第二の挑戦”参加者が年々増加しています。

出発前にオンライン研修で顔合わせ、現地ではホームステイやチーム行動で24時間濃密に過ごすため、帰国後もオンラインで報告会を開くほど絆が深い。

旅仲間→趣味仲間へ発展するケースも豊富ですね。

目的を決めて「社会貢献」×「趣味」軸で絞り込む

ボランティア選びで一番大切なのは、まず自分が「何のために参加したいのか」を明確にすることです。出会いが目的だとしても、それだけだと活動自体が続かないんですよね。やっぱり、その活動に対して純粋な興味や関心があることが大前提になります。

おすすめなのは、「社会貢献したい分野」と「自分の趣味や興味」を掛け合わせて考えることです。例えば、環境問題に関心があって散歩が好きなら、街の清掃活動やリバークリーンアップなんかがぴったりですよね。

動物が好きなら動物愛護団体のイベント手伝い、料理が得意なら炊き出しボランティアなど、自分の特技や好きなことを活かせる活動を選ぶと、参加していて楽しいし、自然と会話も弾みます。

それに、同じ興味を持った方が集まるので、「○○がお好きなんですね！私も実は…」なんて共通の話題で盛り上がりやすいんです。この自然な共通点が、出会いのきっかけになることが多いんですよね。無理に背伸びするよりも、素の自分で参加できる活動を選ぶのが成功の秘訣です。

ボランティアを通じた男女の出会い体験談

では続いて実際にボランティアを通じて男女の出会いがどのように起きたのか？また男女交流の多いものはどんな種類なのかを取材したので紹介します。

犬の譲渡会ボランティアは優しい交流の場だった【４０代主婦】

北海道在住の40代主婦です。普段は福祉関係の仕事をパートでしながら、日々ゆったりと過ごしています。趣味は読書や映画鑑賞で、静かな時間を楽しむのが好きです。晩酌にはビールを嗜み、気分転換のひとときにしています。

犬と暮らしており、犬関連のイベントに参加したり、ボランティア活動にも関心を持って取り組んでいます。人や動物とのふれあいを大切にしながら、毎日を心豊かに過ごせるよう心がけています。

この写真は、地域の公園で行われた犬の譲渡会にボランティアとして参加した際の一コマです。譲渡会では、保護団体が保護している犬たちと新しい飼い主との出会いの場が提供され、私たちボランティアはそのサポートを担当します。

具体的には、犬の健康状態や性格を来場者に説明したり、リードを持って会場を案内したり、犬たちが安心できるように寄り添ったりします。また、譲渡希望者との面談補助や、迷っている方への相談対応も重要な役割です。

この日は子犬の兄弟が特に人気で、多くの人が足を止めていました。

犬を通して自然と会話が生まれ、犬の話題をきっかけに男女の交流が生まれることも少なくありません。実際、この日もボランティア同士で連絡先を交換していた方もいて、「犬がご縁でつながるって、素敵だな」と感じました。人と犬、人と人のあたたかい出会いがあふれる、やりがいのある活動です。

海岸のゴミ拾いボランティアは出会いがある

香川県住みの３4歳・女性です。仕事はこども園で保育補助として働いています。お酒は飲めないですが、おつまみ系は好きです。料理を作ること、それを美味しく食べてもらうことが大好きです。猫派で、我が家には今3代目のにゃんこがいます。

中学入学と同時にジュニアリーダークラブという、ボランティア活動のグループに入りました。写真は海岸でのごみ拾いのボランティアです。

これは、毎年あるふれあいキャンプという子ども会のキャンプの運営ボランティアをしているところの写真です。

シニアリーダーといって、OBの人が先輩として色々教えてくれるので、異年齢の方と関わるきっかけにはなると思います。

実際、ジュニアリーダーを卒業して、自分自身がシニアリーダーになり、一緒にご飯にいったり、私は飲めないですがお酒を飲みに行ったりとボランティア活動以外のプライベートでも関わるようにはなりました。

そこから、男女の出会いになるかどうかは分かりませんが、ジュニアリーダー時代に、キャンプ運営を通して交際に発展する大人を何人か見たことがあるので、一概にないとは断言できないなと思います。

海外ボランティアツアーは出会いもあるし恋人ができる

出身は大阪です。地元の小学校に通い、中学受験をして中高大一貫の学校に通っていました。15才のころにカナダの高校へ1年間留学しました。大学は兵庫でしたがコロナであまり通学せず、就職を機に東京に引っ越してきて3年目になります。

仕事は新卒で住宅設備メーカーの営業をしていましたが、転職しコンサルティング会社で働いてます。
現在24才、ビールと梅酒が好きです。

セブ島の中国人のお墓を住むところとしている集落にいき、子供達にご飯を配っている写真です。
屋根もない吹きさらしになっているところを「僕の家だよ」と案内してもらいました。親は働いてはいるようですが、なかなか稼ぎはよくないとのことで、地域ぐるみで子守りをして稼ぎに行っているようでした。

この日は、一緒に遊んだり、ダンスをしたり、最後にご飯を配って解散しました。子供たちはとても元気で素敵な笑顔で溢れていました。

私の場合は1週間のボランティアツアーに参加したため、他のツアー客（ほぼ学生）との合流はありました。一緒に移動したり、ボランティア活動がない日はショッピングや観光に行ったりしました。中にはこのツアー内で付き合った人もいたようです。ツアーでは現地の学生が案内してくれるので、フィリピン人とツアー日本人客と付き合ったこともあると聞きました。

教育支援ボランティアは学生と社会人が出会える場だと思った

はじめまして。神奈川県に住んでいる、現在33歳です。県立高校の正規教員（英語科）として5年勤めた後、2022年からフリーランスのライターをしています。

プレスリリースやお店の紹介記事執筆、LINEスタンプのタイトル・説明文作成などが主な仕事。お酒はあまり飲めませんが、ほろ酔いや果実酒などの甘いお酒が好きです

私は大学院時代に、都内のNPO法人が主催するボランティアに参加していました。当時の内容は2拠点で週数回、ひとり親など経済的に塾に通うのが厳しい子どもに勉強を教えるものです

もちろん参加日や場所は自分で決められます。教員を目指していたので選びました。写真は、年度の最終授業が終わった後に、ボランティア全員で撮ったものです。

写真の通り、年齢も性別もさまざま、学生も社会人も集まっていました。

私は繰り返し参加するうちに、2歳上の社会人の男性に片思いをしました。このように出会いはあると思いますが、その場で連絡先を交換できる合コンなどと違い、何度も通って仲良くなることが大事。だから、きちんと興味があるものを選ばないと厳しいです。

地域おこしのボランティアは男女の交流がある

大阪府在住の３0代です。仕事はブライダルの仕事をしています。学生の頃は学校のボランティア団体で副隊長をしていました。また、高校は商業科に通っておりました。

当時は地域活性化のために様々なイベントで販売実習をしたり、地元の特産物を使って新商品を開発するなど、
地元に貢献する方法を模索しながら日々過ごしていました。

この写真は、学生時代学校のボランティア団体に所属していた頃の写真です。活動内容は、地域のイベントにスタッフとして参加したり、老人ホームや幼稚園を訪れ地元の方々と交流をしていました。

特に思い出に残っているのは、写真の時のような地域のお祭りで出店を出させてもらったことです。

当時まだアルバイトなどをしたことがなかった私たちは、仲間たちと一緒に接客や商品出しをすることが初めてで、文化祭のような気分で楽しんでいました。

また、私たちの団体はユニホームがオレンジのジャンパーだったので、地域の方々が私たちを見かけると「頑張ってね！」と声を掛けてくださることをとても喜んでいたことを覚えています。
仲間と何かを達成する楽しさを学生時代にボランティアを通して学べたことはとてもいい経験になったと思います。

ボランティア仲間と関係を続ける方法

せっかく出会っても連絡が途切れたらもったいない！ここでは写真シェア・感謝メッセージ・次案件提案という３つの鉄板フォローを紹介。重くならず、でもしっかり印象に残る方法なのでぜひ試してみてくださいね。

活動写真を共有して「また会う理由」を自然に作る

打ち上げやLINEグループに写真をアップすると「写り良いですね！」「次も撮りましょう」と会話が続き、次回参加の約束に繋げやすくなります。写真はストーリー性があるものを選ぶと、振り返りトークも盛り上がりますよ。

24時間以内の「ありがとうメッセージ」で好印象を継続

感謝は鮮度が命。「今日は助かりました、またご一緒できたら嬉しいです」と短文＋名前を添えて送るだけで、あなたの存在がポジティブに刻まれます。返信率も高く、次の約束に繋げやすい王道テクです。

共通の次案件を提案して「再会の口実」をキープ

「来月のフリマ手伝いませんか？」など、相手の興味を踏まえた次案件を投げてみましょう。予定が合わなくても「また誘ってください」と返ってくる確率大。断られても関係が途切れにくいので、再接点の布石として有効です。

恋活感が強すぎると浮く!? ボランティアでのNG行動と回避策

善意の場で“出会い目的”が透けると一気に敬遠されがち。ここではありがちな失敗例と回避テクをまとめました。読んでおくだけでトラブル回避率はグンと上がります！

連絡先交換をゴリ押し→「適度なタイミング」を見極めよ

初対面での個人情報深掘りや連絡先強要はNG。まずは作業を一緒にこなして信頼を得る→帰り際に「またご一緒できたら」と一言添える、この順序を守れば断られる可能性は激減します。

作業そっちのけの雑談→「手を動かしつつ話す」が正解

雑談が盛り上がるのは良いことですが、手を止めると周囲の負担が増えて印象ダウン。ゴミ袋を持ちながらでも話せる軽めのトピックを用意し、動作を止めないスタンスが好印象です。

説教・マウント取り→「相手のやり方を尊重」で好感キープ

経験豊富だからと講釈を垂れると煙たがられます。あくまで“横並び”で、相手のやり方に口を挟まないのが円満のコツ。どうしても助言が必要なら「参考までに…」とクッション言葉を添えましょう。

まとめ：ボランティアは「続けるほど出会える」場所

ボランティアは社会貢献だけでなく、自分にとっても“新しい人間関係”というギフトをくれる場所です。

今回紹介した選び方・話し方・続け方を実践すれば、自然体のままで仲間も異性も増えていきます。「まずは１日だけ試してみようかな」と思った瞬間がチャンス！

次の休日、気になるイベントに勇気を出してエントリーしてみませんか？