運動する人はアラフォー・アラフィフ世代でも断トツに若い！
運動が好きな人だけでなく、新しいことに挑戦しながら出会いを探したいという方にうってつけなのが、ランニング婚活です。その内容は、もちろん名のごとくランニングを異性と一緒にしながら出会いを探すというものです。
- 社会人サークル
- イベント主催者
- 婚活パーティー業者
運営は３つの団体が関係しています。
意外と中高年、４０代・５０代以上の参加者も集まれるものも多く、シニア世代の出会いの場としてかなり人気になってきたので紹介しようと思います。
４０代・５０代向け出会いランニングサークル流れと開催場所
では実際にランニングサークルのイベントががどのような流れになっているのかお伝えします。２０代中心の若者サークルに比べ４０代以上のサークルは正直ジョギングに近いです。
まずは婚活や友達探しなどの出会い目的の方から紹介します。
まず、ランニングを実際に行う前に参加者と1対1のトークの時間が設けられていて、ここで気になる方を見つけて、実際のランニングの際に一緒に走れるように準備しておくことができます。
良くあるお見合いパーティーのフリートークの部分がランニングというイベントに替わっていると考え得てください。
そして、実際にコースに出る前に講師からランニングのコツや注意点を教えてもらえるので、楽しくそして効果のあるランニング方法が学べるという特典もあります。
コーチに聞いたことを話題に相手の方と話すことができるので、自然な会話が生まれるというメリットが大きいです。
マラソン大会ではないので、スロースペースで話せるように１時間ぐらいのジョギングをするというのがランニング婚活の定番です。
走るのが苦手という人でも大丈夫。あくまで目的は出会いなのでテニスやゴルフの打ちっぱなしのような軽い運動をイメージしてください。
そして、ランニングが終わった後はシャワーを浴びてからお茶タイムとります、この時にもまた1対1でトークをすることができます。このように、単に走るだけでなくしっかり参加者と時間を取って話せるようになっているので、気になる方と話してよく知り合うことが可能です。
このイベントには趣味が同じ人が集まるのでより親しくなりやすく、風景がきれいなコースが選ばれることが多いので、良い雰囲気の中で時間を過ごせると高評価の感想が多数寄せられています。
つづいてランニング婚活・マラソン好きな人と出会いがあるサークルを紹介します。
ランニングサークルで４０代・５０代向けのイベント会社一覧
| タイトル | 場所 | 料金 | 特徴 | 年代 |
 NEWDAY | 東京・大阪・名古屋 | 男性：５０００円前後 女性：１０００円前後 | 皇居ランなどを毎週末定期開催 | ２０代～４０代 |
 withRUN | 全国 | 主催による | 本格的なランニング | 全世代 |
 東京ランニングサークル | 東京 | 無料 （会場による） | 皇居ラン | ２０代～４０代前半 |
 run run tokyo | 東京 | 無料 （会場による） | 食べ歩きランなど 遊び心あり | 全世代 （３０代～が多い） |
 サンランニングクラブ | 東京 | 月額：３０００円 参加１回：８８０円 | 中高年向け | ３０代～５０代 |
 teeランニング部 | 大阪 | 参加費５００円円 | 中高年も多い | ３０代～５０代 |
 街コンジャパン | 全国 | 男性５０００円 女性３０００円 | 種類が豊富 | 全世代 |
社会人サークルnewdays：ランニング婚活
4０代までにおすすめしたい婚活サークルは何度か紹介しているNewdayです。ここはきちんと目的を絞ってまじめに交流会を開いています。
半分は皇居の前のお散歩ランニングのような形ですが、日比谷公園周りは緑も多く非常に走るのに気持ちいい。結構金融系やマスコミ系の会社も多くて走っている人います。
有楽町や銀座もすぐそばなので婚活ランの後に飲み会にも誘いやすいのがメリット。５０代以上の中高年にはちょっと年齢的に厳しいんじゃないかと思います。
withRUN：めずらしいランニングマッチングアプリ
ウィズランはマッチングアプリの中では珍しく、マラソンが好きな同士がつながれるアプリです。普通のマッチングアプリと違うのはプロフィールがマラソンに関するものに絞られていること。
マラソン大会の出場経験を記載する部分があって同じレベルの人と繋がれます。自分でメンバーを募集することも可能ですのでミニサークルのような使い方ができます。
異性だけではなく同性の友達も探せるところもポイントですね！年齢は３０代～４０代が中心です。
RUNRUNTOKYO：若者から中高年までのランニングサークル
東京で積極的にランニングの交流会を開いているのがRUNRUNTOKYOです。みなさん趣味の仲間と集まって本当に楽しそう！５０代以上が参加するならココですね！
- 定番の皇居ラン
- 食べて走るグルメラン
- アニメの聖地ラン
- 山道ランやトレイルラン
など走りをテーマに楽しい企画が盛りだくさんです。２０代～４０代中心ということですが写真を見る限り４０代オーバーでも体力に自信があれば行けると思います。
中高年シニアにもおすすめのランニングサークルの一つです。
SUNランニングクラブ
サンランニングクラブは中高年が多く、かなり本格的な社会人サークルです。舎人公園で走っていることが多くベストタイムをあげるために週末にみんなで目標を作ってランニング。
４０代以上でも普通になじめるようにゆっくりめ。
メンバー同士の親睦会もあるので、婚活メインではないですが男女の自然な交流と出会いが見つかる場所だと思います。
teeランニング部
大阪にある３０名前後のランニングサークルで、５０代～６０代も所属してハーフやフルマラソンのための練習を公園で行っています。
一回の参加費がその場で５００円ととてもリーズナブルです！夜桜ランニングやハロウィンラン・マラソンの後に温泉に入って楽しむ企画も多く、初心者でも参加しやすい雰囲気だと思います。
結構本格的なので走りに自信がある人が対象かと・・・。
街コンジャパンランニング婚活
４０代～５０代の男女の出会いを目的としたランニング婚活の大手は街コンジャパンです。大体３時間のスケジュールで走りを通じて同世代が話せるシステムをきちんと採用しています。
- ランニング１時間
- トークタイム付きの散歩
- 解散後の二次会
というながれです。スポーツ交流なのでさわやかですね！
チームごとに分かれて走りながらミッションをクリアするイベントがあったり、会話のきっかけを作れるような配慮があります。
後はどのチームに入るかは運次第です。
駒沢公園ジョギングクラブ
| 開催場所 | 駒沢公園 |
|---|---|
| 開催日時 | 第2、第4日曜日の朝7時。他に土曜や平日の朝に有志で集まる |
| 年齢層 | 20代から80代 |
| 男女比 | 約150人 男女比不明 |
| レベル | ダイエット目的からトライアスロン挑戦者までさまざま |
| 費用 | 年会費3,000円 |
| 公式サイト | https://www.komazawa-jc.com/index.html |
幅広い年齢層が参加する駒沢公園ジョギングクラブは、40代の方にとって居心地の良い環境です。朝活として取り入れやすく、健康維持からトライアスロン挑戦まで、様々な目的に応じた活動ができます。
80代の会員もいるため、長期的な視点でランニングを楽しめるのも魅力です。また、定期的な親睦会や季節ごとのイベントも開催されており、ランニングを通じた社交の場としても機能しています。40代の方々にとっては、同世代の仲間と出会える貴重な機会となるでしょう。
品川走遊会
| 開催場所 | 活動拠点は品川区 |
|---|---|
| 開催日時 | 月に3〜4回（日曜もしくは土曜） |
| 年齢層 | 不明（幅広い年齢層が参加） |
| 男女比 | 約50人 男女比不明 |
| レベル | 1km7分ペース。健康維持、会員の親睦や仲間作りが目的 |
| 費用 | 年会費1,000円 |
| 公式サイト | https://shinaso.com/ |
品川区を中心に活動する品川走遊会は、40代の方にぴったりのペースでランニングを楽しめるサークルです。1km7分というゆったりとしたペースで、健康維持と仲間作りを重視しています。
観光名所を巡るランや夏の合宿など、楽しいイベントも充実しているのが魅力です。40代の参加者も多く、仕事や家庭の話題で盛り上がることも。地域密着型のサークルなので、近隣住民との交流も深められ、地域コミュニティの一員としての充実感も得られます。
Momonaランニングクラブ
| 開催場所 | メインは駒沢公園、他に皇居、千葉・幕張、名古屋、大阪、福岡 |
|---|---|
| 開催日時 | 駒沢公園は日曜朝9時から |
| 年齢層 | 不明（幅広い年齢層が参加） |
| 男女比 | 不明 |
| レベル | 初心者歓迎、ホノルルマラソン完走を目指す |
| 費用 | 不明 |
| 公式サイト | http://www.momona-run.com/ |
1995年設立の歴史あるMomonaランニングクラブは、40代の方にとってホノルルマラソン完走という具体的な目標に向けて取り組めるサークルです。フォーム、トレーニング、栄養学など幅広い学習コンテンツが充実しており、40代からでも競技力向上を目指せます。
長年の実績があるため、40代以上の会員も多く、同世代の仲間と切磋琢磨しながら成長できる環境です。海外マラソンへの挑戦は、40代の新たな人生の目標としても最適で、達成感と自信を得られる素晴らしい機会となるでしょう。
4. 東京ドMランナーズ
| 開催場所 | 皇居・織田フィールド・駒沢公園 |
|---|---|
| 開催日時 | 火曜・水曜、金曜の20時前後、週末 |
| 年齢層 | 20代前半〜40代前半（20代後半が多い） |
| 男女比 | 男性約80名、女性約37名 |
| レベル | 初級者から中級者が多い。箱根駅伝経験者も在籍 |
| 費用 | 無料 |
| 公式サイト | https://tokyommmrunners.jimdofree.com/ |
皇居周辺を中心に活動する「東京ドMランナーズ」は、名前とは裏腹にゆるやかな雰囲気が特徴です。40代の方も参加しやすく、仕事帰りに気軽に参加できるのが魅力。初心者から中級者が多いため、ランニング初心者の方も安心して参加できます。
40代の会員も増えており、若い世代と交流しながらも同年代の仲間も見つけやすい環境です。平日夜の活動は、仕事とランニングの両立を図りたい40代にとって理想的なスケジュールといえるでしょう。週末の活動もあるので、ライフスタイルに合わせて参加できます。
RDC RUN CLUB
| 開催場所 | 織田フィールド・駒沢公園・神宮外苑（他に大阪、横浜、鹿児島） |
|---|---|
| 開催日時 | 毎週水曜と隔週土曜 |
| 年齢層 | 不明（幅広い年齢層が参加） |
| 男女比 | 不明 |
| レベル | フル2時間40分〜完走まで7つのグループ |
| 費用 | 入会金：6,000円(税込) Tシャツ付、その他に月会費やチケット代が必要 |
| 公式サイト | https://www.yagi-project.com/runningteam |
「動きづくり×ラントレーニング」をコンセプトにしているRDC RUN CLUBは、40代の方にとって適切なフォーム習得と競技力向上に最適です。年齢を重ねても効率的にランニングを楽しみたい方におすすめです。
40代の参加者も多く、同年代の仲間と一緒に成長できる環境が整っています。専門的なコーチングを受けられるため、年齢に関係なく効果的にパフォーマンスを向上させることができます。また、7つのレベル別グループがあるので、自分の体力や目標に合わせて無理なく参加できるのも魅力です。
RUNNERS™
| 開催場所 | 皇居中心。横浜などさまざま |
|---|---|
| 開催日時 | 火曜・その他 |
| 年齢層 | 20代〜40代。20代後半〜30代前半が中心 |
| 男女比 | 不明 |
| レベル | 男性は10km・50分、女性は10km・55分が目安。サブ3ランナーから初挑戦まで多様 |
| 費用 | 無料 |
| 公式サイト | http://runners-tm.com/ |
ニューバランスが運営するこのコミュニティは、40代の方にも参加しやすい雰囲気です。様々な場所でのランニング企画があり、新しい景色を楽しみながら走りたい方におすすめです。フラットな関係性で自由に企画を提案できるため、40代の経験や知識を活かして貢献できる機会もあります。
40代の参加者も徐々に増えており、若い世代との交流を楽しみつつ、同年代の仲間も見つけやすくなっています。多様なイベントや企画があるので、仕事や家庭の都合に合わせて柔軟に参加できるのも魅力的です。
VIEW RUNNING TEAM
| 開催場所 | 皇居中心 |
|---|---|
| 開催日時 | 毎週火曜19時30分から |
| 年齢層 | 30歳前後 |
| 男女比 | 男6：4女 約50人 |
| レベル | 初心者からフルマラソン経験者まで |
| 費用 | 無料 |
| 公式サイト | https://www.view-running.com/ |
40代からランニングを始めたい方にもおすすめのVIEW RUNNING TEAM。「ガチすぎず、ゆるすぎず」というバランスの取れた雰囲気で、40代の方も無理なく参加できます。初心者が多いため、ランニング未経験の方も安心して始められるでしょう。
40代の参加者も増えつつあり、同年代の仲間を見つけやすくなっています。平日夜の活動は、仕事帰りに参加しやすいスケジュールです。また、皇居を中心とした都心でのランニングは、夜景を楽しみながらストレス解消にもなり、40代の方々の心身のリフレッシュに最適です。
W/E Running Club（通称：ウィーラン）
| 開催場所 | 代々木公園、皇居、奥戸陸上競技場など |
|---|---|
| 開催日時 | 毎週火曜日(19:40~)、毎週金曜日(19:40~)、土日は季節に合わせて適宜 |
| 年齢層 | 20代、30代がメイン |
| 男女比 | 約160名(男女比 約7:3) |
| レベル | 初心者・中級者がメイン。男性サブスリー20名以上、女性サブ3.5約10名達成 |
| 費用 | 無料 |
| 公式サイト | https://w1e-running-club.jimdofree.com/ |
2023年5月に設立された新しいサークルですが、活気に満ちています。40代の方にとっては、若い世代と交流しながら刺激を受けられる環境です。練習後の任意の懇親会や様々なイベントを通じて、世代を超えた仲間作りができるのも魅力的です。40代の参加者も徐々に増えており、同世代の仲間を見つけやすくなっています。
9. タウンランナーズ
| 開催場所 | 皇居 |
|---|---|
| 開催日時 | 平日 たまに土日 |
| 年齢層 | 20代から30代が多い |
| 男女比 | 不明 |
| レベル | 走力の基準なし。皇居1周（5km）から100km以上まで多様 |
| 費用 | 無料 |
| 公式サイト | https://town-runners.jimdofree.com/ |
タウンランナーズは、40代の方がプライベートを充実させながらランニングを楽しめるサークルです。皇居1周を会話しながらゆっくり走るスタイルは、仕事の疲れを癒しつつ健康維持したい方に最適です。走力の基準がないので、マイペースに参加できるのも魅力です。
40代の参加者も増えつつあり、仕事や家庭の話題で盛り上がることも。平日の活動が中心なので、仕事帰りに気軽に参加できます。また、100km以上走る方もいるので、40代からウルトラマラソンに挑戦したい方にも適しています。
都心で活動するため、夜景を楽しみながらのランニングは日常のストレス解消にも効果的です。
以上、40代の方におすすめのランニングサークルを9つご紹介しました。それぞれのサークルに特徴がありますので、自分の目的やライフスタイルに合ったものを選んでみてください。
ランニングを通じて、健康増進はもちろん、新たな仲間作りや自己実現の機会を得ることができるでしょう。40代からでも遅くありません。
東京マラソン愛好会の評判と出会いの体験談
私が昨年まで東京にいた時に在籍していたマラソンサークルでの一枚です。東京マラソン愛好会という名前で男女比は半々、年齢は30～60代くらいの構成比でした。婚活にも結構使えると思います。
主に会社の同僚やお取引先から構成されたサークルで、週に1回ほど皇居近くをランニングしていました。写真は新東京国立競技場でのマラソン大会の一枚です。
スポーツをしている人であれば国立競技場は聖地であり、そこで実際に市民ランナーとして走れるイベントがあったので参加をしました。
とにかく「国立競技場のピッチに入れて、そこで走れる」というだけでみんなで興奮したことを覚えています。ピッチから眺めるスタジアムが壮大でとても感動しました。
東京での一番の思い出といっていい体験でした。
ランニング好きな男女が出会える中高年向けのマッチングアプリもある
後は一番カップルになりやすいのがやっぱり出会い目的で登録してくる中高年向けのマッチングアプリです。今はAIが「趣味」つながりで自動マッチングをしてくれます。
しかもプロフィールや日記にマラソンのタグをつけて投稿しておくと自動で近所の人と繋がる便利システムまで採用されています。
まずは公園でのお散歩デートやカフェランチから誘うのがベストです。
オフ会が多い無料のアプリを使うと良いでしょう。
後はサッカーや野球観戦など日記やサークル機能が充実しているぺアーズはやっぱり王道です。やっぱり同じ趣味でつながれる仲間がいると楽しいですよね！
マラソンサークルや婚活イイベントがこれから開催される季節なので是非とも自分にあったものを見つけてください。
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